在几年前我就接触到正念冥想,自己也试着做,但是精力不集中,也有些倦怠,最后放弃了。
坚持做事需要毅力,说是没有时间都是自己找借口,时间就像海绵里的水,只要愿意挤,还是有的。
昨天和闺蜜一起玩,她这些年也在打坐,,盛情邀请我加入,当时我婉言拒绝了,回家后自己琢磨了一下,还是加入他们的一个小团体,大家每天互相监督打卡,把视频发到群里,今天是我第一打卡,在孩子的卧室清净打坐29分钟,老公反对我和她们一起玩,没有任何理由就是说我少和她们一起,也不知是怕我变得强大了,挣钱比她多了难受,还是怕我在外面和闺蜜一起玩冷落他,
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